今年十月，韩国首尔市政府宣布推出一个名为“无孤独的首尔”（The 'Loneliness-Free Seoul' Plan）计划。此项计划的目的只有一个：打造一个没有孤独的首尔，来全面应对当下城市中日益严重的孤独问题。

原本，孤独是一种个人经历。如今，它变成了政府试图干预的社会现状。孤独不同于其它情感体验，它更加难以向外寻求帮助：正因为没有人在身边，所以才无法排解，从而使人陷入孤独的黑洞。

孤独虽然难以被量化，但从未来首尔市政府计划投入451.3亿韩元（约23.3亿人民币）在此项目上的数额来看，这不是一个会被忽视的问题，因为和孤独相关的，还有日益增高的失业率和孤独死的数量。

正如首尔市长吴世勋所说：“孤独和孤立不仅是个人的挑战，也是我们都需要解决的社会问题。”

当孤独成为一种普遍现象后，社会将发生什么？人们的生活又会有什么改变？我们根据当今韩国社会的孤独现状，从人口、政府和社会等层面整理出了10个观察。

不够优秀、没有目标、害怕失败......

心理学家亚伯拉罕·马斯洛（Abraham Maslow）曾提出一个关于人类需求的心理学理论：即人类的社交和归属的需求没有得到满足时，就会感到孤独。

孤独感并不总是与社交活动的多少有关，而是与人际关系的质量和深度有关。即使一个人有很多朋友和社交活动，但如果缺乏深度的沟通和理解，人们也可能感到孤独。

而在韩国，大家感到孤独的原因则更基于本国文化。比如，当个体认为自己不够优秀或缺少目标时，孤独感尤为强烈。有专家认为：许多韩国的千禧一代和Z世代的人对批评极为敏感，倾向于过度自责，并对失败感到恐惧。

另外，许多人感到孤独是因为“过于重视与周围人的关系”，进而将自我认同依附于其中。有研究指出，如果韩国人感觉自己对他人或社会没有显著贡献，他们可能会体验到深刻的孤独感或失败感。

一生都在竞争的韩国人

在“考试院”中感受孤独

竞争似乎贯穿了韩国人的一生。

在韩国，应试教育催生了成熟的课外辅导行业。2023年，韩国小学、初中和高中生的课外辅导支出总额达到27.1万亿韩元（约1480亿人民币）。高收入家庭的孩子比低收入家庭的孩子接受更好的课外辅导，一些家庭经济条件普通的孩子则容易感到无助。

韩国也拥有独特的“考试院”文化。考试院最早是为准备公务员考试、资格证考试的学生提供住宿的地方。随着时间的发展，逐渐演变成一种低廉的租房形式。

因为考试院不需要交保证金，房租远低于普通单间，许多人因为迟迟无法“上岸”而长期居住于此。考试院的一个房间面积在4至6平米左右，并且没有窗户。住在这里的人通常吃着考试院提供的简单餐食或方便面，日复一日地过着压抑的生活。

这些，都不免让人感到孤独。

出门最远是去便利店

在韩国，如果半年以上几乎不出门又没有社交活动，就被定义为“隐居”。韩国政府也把部分19岁至34岁的人划分成“孤立和隐居青年”，这一人群长期生活在密闭空间中、有严重的社交回避问题、甚至无法进行正常生活。

根据首尔研究院2021年的数据统计，有5%（53.8万）的人在成年后成为了隐居者。他们日常所去最远的地方是楼下的便利店或去拿外卖，活动半径不超过住处100米。

年轻人选择隐居，是被动还是主动选择？在这些隐居的青年中，有44%的对自己的生活状态“非常不满”和“不满”，觉得“有些满足”和“非常满足”的仅为16.3%。

除了“因为找不到工作，进而与家人关系不好”等常见因素之外，年轻人日益增加的精神压力也是让他们选择隐居的原因之一。韩国未满30周岁的抑郁症和焦虑症患者，已从2019年的24万人增长到2022年的36万人，增幅达50%。2023年，有40.2万没有重大疾病或身体残疾的韩国年轻人拒绝找工作。因这些隐居青年放弃经济活动，而造成的经济损失每年约为6.7万亿韩元（约369亿元人民币）。

除了隐居之外，越来越多的年轻人选择不婚或者晚婚，同时选择独居。据韩国统计厅数据显示，2021年韩国“一人户”家庭有716.6万户，占家庭总数的33.4%。

这些独自生活的人更需要有更坚固的支持系统，比如：宠物、朋友、一项喜欢的爱好或运动等。虽然许多人的独居生活也可以很丰富快乐，但他们更容易与外界断绝联络，产生心理问题，进而发展成隐居。

除了年轻人，老年人也是“一人户”家庭的主要人群。在“一人户”的年龄分布中，60-69岁的人群最多。这些“一人户”家庭的平均住房面积为44.4平方米，只有30.9%的人持有住房，大多数则是靠租房生活。

2024年进入超高龄社会

韩国人口的老龄化是另一个日益严重的问题。2023年，韩国70岁以上人口首次超过20至29岁人口，并在今年进入了65岁以上人口超20%的超高龄社会。

这些老人不论是独居还是与后代同住，孤独成为了他们不得不面对的问题。同时在养老金不足的情况下，他们被迫需要和年轻人一同竞争工作机会，来维持生计。

日本亚细亚大学教授大泉启一郎表示，韩国的出生率多年一直低于日本，未来老龄化速度会迅速上升，估计会在2050年超过日本。到2044年，韩国65岁及以上人群占总人口比例预计达到36.7%，为世界最高，预计将取代日本成为老龄化最严重的国家。

孤独死的案例中，男性占84%

「孤独死」一词源自日本，指的是死者在无人知晓的情况下死亡，并且死后很久也没被发现，也没有人来认领遗体。

2017年至2021年，韩国共发生超过1.5万起孤独死案例。其中，50岁至69岁的男性占孤独死总人数的 53.8%，孤独死后遗体被发现的平均时间需要26.6天。此外，许多孤独死的人在生前有酗酒倾向，63%的孤独死案例的遗体中血液酒精含量平均达到0.074%（0.03%为韩国的酒驾标准）。

二三十岁人群经历孤独死的主要原因是找不到工作

在年轻人就业日益艰难的形势下，人们很容易因自我价值感的缺失而感到孤独，进而走上隐居甚至孤独死的道路。

韩国雇佣劳动部的福利官员卢正勋说：“20和30多岁的人中，孤独死是由于找不到工作或被裁员造成的。”

在韩国20-29岁和30-39岁孤独死的人群中，自杀者占比分别为56.6%和40.2%。根据韩国《孤独死预防法》，孤独死被定义为“与家人、亲戚等断绝来往的独居者悄悄自杀或病死多日后才被发现的死亡”。也就是说在韩国法律中，自杀是被算作孤独死的。

传统家庭结构在变化

离婚率走高、家人之间关系疏远，进而导致孤独死的案例增加。

在韩国，传统家庭结构的变迁对不同年龄的人们都产生了深远的影响。

对于年轻人来说，他们可能因为与家人的关系疏远，感到在社会中孤立无援，远离社交圈从而选择隐居生活。对于老年人来说，他们可能在经历了离婚或者人生重大变故之后，不得不选择独自生活。

当这些独自生活的人离世时，他们的身边往往没有任何亲人或朋友的陪伴。他们的去世可能长时间不为人所知，直到因为长时间未支付房租，或因尸体腐烂而散发出的气味从而引起房东或邻居的注意。

政府将为市民开通排解孤独热线

在10月公布的“无孤独的首尔”计划中，将会设立一个名为“Smart 24 Platform”的平台，为感到孤独的人们提供线上咨询。

人们可以通过一个名叫“Goodbye Loneliness 120”的电话热线寻求帮助。这是一条24小时可以打通的热线电话，当人们在任何时刻感到孤独时可以和经过专业训练的顾问对话倾诉自己的烦恼，需要时也会有专业人员进行后续线下访问和咨询。

如果你担忧自己身边认识的人有陷入孤独的趋势，也可以拨打这条热线，为自己的家人、朋友、邻居寻求专业的帮助。

首尔市政府也决定将心理健康服务计划的范围扩大至全市市民。在“首尔心理支持平台”项目中，市民将能够方便地在公立和私立的心理健康服务机构中进行搜索和预约服务。首尔市计划在2026年之前将地区性的心理健康咨询中心增加至27个，以及在城市花园和树林中提供疗愈活动等。

外卖员进行顾客孤独风险评估

隐居的人或许可以不和外界进行任何接触，但他们的生活唯一离不开的是外卖和便利店。首尔市政府决定打造名为Seoul Heart的社区便利店，为孤独的人们提供一个共享的空间，大家在这里可以吃到一款名为Seoul Ramyeon的方便面的同时，会有辅导员和他们进行交流。

独居人群通常会通过外卖来维持生活，于是政府决定与外卖平台合作，在外卖软件上设置评估消费者的孤独风险的弹窗，进而能提早发现长期不出门的隐居人群。同时，政府发放堂食就餐的折扣劵，以鼓励人们外出就餐。

根据韩国卫生福利部发布的数据，2023年韩国有3,661人因孤独死亡。世界卫生组织也宣布，孤独已成为全球性的公共卫生问题。

除了韩国之外，日本、英国和德国等国家也在探索如何减少孤独死的案例和影响。

或许，当我们选择一起面对孤独时，每个人感受到的孤独就减轻了许多。

https://review.qianlong.com/2023/0526/8037253.shtml

https://epaper.gmw.cn/wzb/html/2024-01/24/nw.D110000wzb_20240124_6-07.htm

https://www.thepaper.cn/newsDetail_forward_26030436

https://news.qq.com/rain/a/20241024A05MV700

https://news.qq.com/rain/a/20241025A09CVX00