世界卫生组织2019年统计，全球睡眠障碍率达27%；而中国睡眠研究会调查结果显示，中国成年人失眠率高达38.2%，超过3亿中国人有睡眠障碍，且这个数字在不断扩大。村上春树有篇小说叫《眠》，讲了一个家庭主妇整整失眠17天的故事，她每天夜里偷偷看托尔斯泰的《安娜·卡列尼娜》，吃巧克力球，喝白兰地……她甚至还跑去图书馆查看相关资料，看到有本书写道：“假如失去睡眠，人就将失去存在的基础。”由此可见，“睡眠”是人存在的一部分，人类不可或缺地在自己的生命中拥有着“睡眠”，就像引擎熄火是为了更好的运行， 那我们如何才能获得优质睡眠？各种方法在网上层出不穷：降低室内光线，包括手机与电脑：黑暗会刺激褪黑素的产生，进而增强嗜睡感，而电子设备中发出的蓝光和太阳光具有相同的波长，更容易欺骗大脑认为这仍然是白天；保持凉爽：入睡时人的核心温度会降低而手脚温度升高，一般来说卧室的温度适宜控制在15-23摄氏度；安静的环境：镇静、舒缓的音乐可以促进更深的睡眠，如果没有音乐，也请减少外部噪音……这些方法大都具有科学依据，但别忘了，让我们能够入睡最重要的特质其实是“自在”。比如，当你在夏日里的星月夜，静静享受源自优质天然材质的拥抱；当你暂时遗忘喧嚣，在旅途中享受短暂的休憩与自在惬意……点开下面视频，一起享受心中的“自在之境”：这支雷克萨斯与海丝腾跨界合作的视频，名字叫“遥远的相似性”。让人想起霍⾦生前在接受英国《卫报》采访时候，曾说世间最美的事情之一就是“遥远的相似性”，它的魅⼒其实体现在不同时空维度下的⼀种“呼应”。
相距8000公里的距离，相隔百年的海丝腾与雷克萨斯，却秉持着相同的理念，愿意慢下脚步、沉淀内心，默默地营造人们心中的 “自在之境”。1852年，海丝腾的第⼀张床垫在瑞典的雪平⼩镇诞⽣。作为极度讲究品质的瑞典皇室御用之选的海丝腾，一直深谙完美睡眠的真理——自然材质、平衡的温度和湿度，以及适宜的支撑度，这也是创造“自在之境”的必要前提。 海丝腾瑞典雪平“梦工厂”一百多年来，海丝腾只使用天然材料制成，纯马尾毛、纯羊毛、纯棉、亚麻等。辅料羊毛可以调节周边温度；嵌入的亚麻有消音和防静电的功能；底料所用的棉花则意味着柔软舒适。特别值得关注的是有别于其他床垫品牌的原材料——马尾毛，在瑞典人看来，世界上没有任何天然材质比马尾毛更适合做床的填充物，每束马毛都有一个微型真空导气管，使整张床形成天然的空调系统，保持干燥，同时具有丰富的弹性。
海丝腾采用生长速度缓慢、经过精心挑选的北部森林松木制成床架，2000T系列上运用了世界上第一套3层独立弹簧系统，为身体的每个部位提供恰到好处的支撑，让脊柱在睡眠中保持平直，完美承托人体睡眠曲线。 一直以来，海丝腾用最自然、返璞归真的睡眠理念打造了极致舒适的自然之床，展现了其品牌对自然和生命的最大尊重和推崇。海丝腾对品质的要求倾注于每一针缝线的温度，躺在床垫上的瞬间，便能够获得最自然、温暖的自在心境。
在海丝腾诞生的131年之后，雷克萨斯诞生在东半球的日本。⽇本匠⼈也同样秉持着对生命的尊重，坚持对超凡工艺和细节的极致追求，他们拒绝走捷径，用手直接触摸装配完成后的座椅表面，用指尖的触感确认缝隙宽度和平面高低，准确感知毫米级差异……当你坐进车中，也会被雷克萨斯倾注的用心、人性的温度与艺术魅力所触动。而这种对人的关注在全新雷克萨斯LM上得到全方位的体现。为了适应当代商务人士的工作与家庭边界模糊、同一空间处理多重事务的需求，雷克萨斯LM也同步具备多样功能，除了是“移动书房”、“会客厅”，还可以瞬间变为“卧室”，在奔波的途中提供一段悠然的“自在心境”。“自在”的驾乘环境首先离不开座椅的舒适度。过去，我们对高档座椅的理解往往就是加热、通风、按摩等功能，但其实这些功能在LM Ottoman座椅这里却显得过于“基础”，因为它在某种程度上是在重新定义汽车座椅。首先是座椅材质的创新，一般来说，普通坐垫在压缩至50%的时候会变硬，主要是因为内部无空余量，柔软的高档床垫材料也会在遇冷时变硬。为此，雷克萨斯LM上使用了世界首次推出的专利技术AdaptiPedic低回弹性聚氨酯（Urethane）坐垫，保证其在被压缩50%时仍有30%的空余量，从而兼顾了良好的支撑与柔软舒适的触感。再者是对角度的精细研究。根据人体工学研究，雷克萨斯工程团队发现，当座椅倾斜到某个角度时，座椅的靠背转移了部分重量，人能最大程度放松后背肌肉的紧绷感，从而得到疲劳缓解。甚至考虑到速度变化时身体惯性带来的不适，优化了后排坐垫与靠背的夹角，降低臀部与座椅的接触点等细节。
最后是对平稳路感的追求，摆动阀式减震器和针对乘坐舒适性调校的悬架系统，在行驶过程中根据不同路况可拥有不同的阻尼力，保证了全新LM平稳舒适的驾乘体验。
而舒适、自在的环境离不开空间的“私密性”与环境的“静谧感”。雷克萨斯LM全新四座布局，格局开阔，视线通透，但为了通透感与私密感更完美“兼融”，设计师在前后排座位中间引入了“私密屏窗”的设计。作为东方文化里的独特符号，私密屏窗的顶部是可升降、可改变透明度的玻璃，最大化程度在满足私密感的同时，令乘坐者安然享受大隐于市的静谧。内部装饰中首次采用“银水墨”饰板，以东方传统写意山水的笔墨与宣纸纹理，和恰到好处的点缀与留白，让人时刻置身于山水意境之中，为乘坐者提供开阔而通透的氛围感受。比起空间，环境的“静谧”也将潜移默化影响人的驾乘感受。雷克萨斯LM全车采用多种降噪（Noise Reducing）设计，优化底盘减少部分来自车底的噪声，大面积采用隔音玻璃以确保隔音足够。雷克萨斯始终从使用者的感受出发，以人为本、由内而外打造触手可及的温暖匠艺。雷克萨斯LM首席工程师吉冈宪一团队曾将此描述为“Freedom of Body and Mind（身体与精神的自由）”，为途中需要身心放松的人打造最舒适、自在的“身心栖居地”。而这正与海丝腾2000T所悉心营造的“自在”之感不谋而合。
如今在这个匆忙的时代，所有人都忙着工作，忙着跟转瞬即逝的热点，忙着奔向一个模糊的未来，少有人愿意慢下脚步、沉淀内心、踏实做一件事情。
同样的坚持，让雷克萨斯与海丝腾心无旁骛，不羁于时间地追求完美。这份超越变化之外的初心坚守，何尝不是在激流变动中的一份“自在之境”，只有内心真正坚定着什么，才能淡然、积极地应对周遭变化。未来依旧是充满变化的日子，但别忘了雪莱曾说，“无论是怎样的感动，劳作或悲哀，到时总要睡觉”。
法国摄影师贝尔纳·弗孔在1980年拍摄的作品《睡眠》，酣睡的孩子、半湿的白床单、微风和伙伴们的嬉闹声共同组成了记忆中童年的午觉。“暴雨过后天空的光线，夏日湿热的午睡，皮肤散发的甜津津的气味，一种唯一的、无法抚慰的爱……“
Source：
https://www.bbc.com/worklife/article/20170707-the-worrying-effects-of-working-more-and-sleeping-less
https://www.bbc.co.uk/programmes/articles/Bpz8L9TdMP8sY0BYN11BWT/top-tips-for-overcoming-insomnia-and-anxiety
https://www.theguardian.com/science/2011/may/15/stephen-hawking-interview-there-is-no-heaven
